Corso di Training Autogeno

Il training autogeno nasce negli anni ‘90 dagli studi dello psichiatra tedesco J. H. Schultz. Si tratta di una tecnica in grado di indurre rilassamento fisico e mentale in autonomia. Training autogeno significa “allenamento che si genera da sé”, proprio perché chi lo pratica è attivo nell’auto-induzione di modificazioni psichiche e somatiche finalizzate al proprio benessere psico-fisico.

Consente di apportare numerosi benefici per la salute, perché influenza varie funzioni del sistema nervoso vegetativo come:

• respirazione
• circolazione
• metabolismo

Gli incontri hanno la durata di un’ora con cadenza settimanale.

Avete la possibilità di acquistare un corso per voi o per regalarlo a degli amici.

Il corso è fruibile anche online con appuntamenti individuali e/o di gruppo.

Il costo del corso indicato è comprensivo di IVA e di marca da bollo.